Vill du ha något naturligt och gott som energipåfyllning innan träningen eller bara något smarrigt och hälsosamt till fikat med så testa dessa rawfoodbollar. Snabbt, smidigt, nyttigt och gott!
Blötlägg 2 dl cashewnötter 1-2h. Häll av vattnet och lägg i en mixer eller hög bunke.
Blanda i följande och mixa med stavmixer eller i mixer:
3 msk kokosolja, 4 msk ekologisk kakao, 1 dl mixade tinade eller färska bär (tillsätt ev 1-2msk vatten till färska bär), 10 dadlar i bitar, 0,5 dl solroskärnor, 1 dl riven kokos.
När allt är mixat rör i 1 msk torkade gojibär och 0, 5 dl grovhackade cashewnötter.
Forma bollar, rulla i kokos. Ställ i kylskåp minst 1h innan servering och förvara sedan i kylen.
Njut 👌!
Blötlägg 2 dl cashewnötter 1-2h. Häll av vattnet och lägg i en mixer eller hög bunke.
Blanda i följande och mixa med stavmixer eller i mixer:
3 msk kokosolja, 4 msk ekologisk kakao, 1 dl mixade tinade eller färska bär (tillsätt ev 1-2msk vatten till färska bär), 10 dadlar i bitar, 0,5 dl solroskärnor, 1 dl riven kokos.
När allt är mixat rör i 1 msk torkade gojibär och 0, 5 dl grovhackade cashewnötter.
Forma bollar, rulla i kokos. Ställ i kylskåp minst 1h innan servering och förvara sedan i kylen.
Njut 👌!
Kommentarer
Skicka en kommentar