Äggpannkakor är utmärkta att fylla med någon god röra och du har då snabbt fixat en god lunch eller middag. I denna blev det tonfiskröra med gul curry. Mycket gott tillsammans med tacosås.
Recept:
Äggwrap/äggtortilla/pannkaka:
Vispa samman 1 ägg och 1 tsk fiberhusk. Vispa sen i 1 msk vatten. Hetta upp kokosolja eller smör i en stekpanna och dubbelstek likt en pannkaka. Lägg sen på sallad och tonfiskröra och vik ihop likt en wrap. Röran räcker till 2 wraps.
Tonfiskröra:
Blanda 1 burk MSCmärkt tonfisk, 1 tsk dijonsenap,1 tsk sambal oelek, 1 tsk gul curry, 0,5 tsk gurkmeja, 1,5 dl creme fraiche, 5 cm strimlad purjolök, örtsalt och peppar.
Kommentarer
Skicka en kommentar