Fortsätt till huvudinnehåll

Ugnspannkaka med blåbär på mandelmjöl



Ugnspannkaka på keso med grädde och ost brukar jag oftast göra. Den blir så krämig. Men denna variant kanske upplevs mer som en vetemjölspannkaka i konsistensen. Krämig eller mer fast, vad föredrar du? Supergoda båda två! Denna pannkaka kan man med gott samvete servera ofta då den varken innehåller socker eller kräver sylt pga bären. Egengjord osötad glass serverade jag till. Vispad grädde funkar det med.

Mejerifritt: Byt grädde/mjölk mot kokos- eller mandelmjölk.


Recept 4-6 personer:
Vispa upp 5 stora eller 6 små ägg. Vispa i
1 dl grädde, 2,5 dl standard mjölk, 0,5 tsk salt, 2,5 dl mandelmjöl och 1,5 msk fiberhusk. Häll smeten i smord ugnsform. Strö över 1-2 dl blåbär. Grädda 15-20 min, 225°C.

Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Rabarberkräm

Rabarberkräm är väl riktig sommarmat. Perfekt som frukost, fika, dessert eller kvällsmål. Här är mitt recept för 4 personer. 1) Lägg 500 g skalad, fint hackad rabarber i en kastrull med 3 dl vatten och 3-4 msk sötströ eller annan sötning. 2) Koka rabarbern mjuk under omrörning. 3) Ta av från plattan och rör i 2 msk potatismjöl som blandats med 0,75-1 dl kallt vatten. Rör tills krämen tjocknat utan spisvärme alt. värm försiktigt och rör tills krämen tjocknat men koka ej! Tips! Servera med mjölk, grädde eller kokosmjölk och kanel.

Kyckling i kokos- och ajvarsås

Snabbfixad och mycket god kycklingrätt. Gott med quinoa och broccoli till. Recept: Lägg 1 kg skårade kycklingfileer och valfria grönsaker i en ugnsform ex broccolibuketter, purjolök, röd lök eller paprika. Blanda 400 g kokosmjölk, 1-1,5 dl stark ajvar relish, 0,5 -1 tsk sambal oelek, 1-2 skivade vitlöksklyftor, 1-2 msk dijonsenap, 0,5-1 msk paprikapulver, 1-2 tsk gurkmeja, örtsalt och peppar i en kastrull. Koka upp såsen. Häll såsen över kycklingen. Tillaga i ugn 225°C ca 20min.

Lax, ugnsrostad kålrot och morot, basilika-, citron- och vitlöksmajonnäs.

Härlig middag. Majon är ljuvlig till rotsakerna! Recept: Skär stavar av skalad kålrot och morot. Lägg rotsakerna på en plåt med bakplåtspapper. Ringla över olivolja, salta och peppra. Vänd runt så allt blandas. Tillaga i ugn 20-25 min, 225°C. Ugnstek laxfile'erna 8 min, 225°C med lite olja, salt och peppar. Majonnäsreceptet finns här på bloggen.