När du och familjen är sugna på något smarrigt men ändå nyttigt till middag eller lunch så prova detta!
Servera med ex morotstavar, ärtor, broccoli, tinade bär och lite honung.
Jag använder en 30x40 cm ugnsform i glas när jag gör denna.
Recept på ugnspannkaka 4-6 personer:
Smörj en ugnsform.
Mixa ihop 500 g keso, 6 ägg, 1 dl valfri vätska, 1 grön banan, 0,5 dl psylliumhusk, 0,5 - 1 msk kardemumma.
Häll smeten i formen, strö ev över 1 dl frysta bär eller kanel
Grädda mitt i ugnen 15 - 20 min, 225°C.
Kommentarer
Skicka en kommentar