Jordgubbsrosa sommarsmoothie. Härligt len smoothie med nyttiga chiafrön och två nyttiga oljor, kokos- resp. fiskleverolja (citronsmak). Denna variant av smoothie är mejerifri, men om du vill kan du byta kokosmjölken mot grädde och mandel-/nötmjölk mot mjölk.
Blanda 5-6 dl jordgubbar, 1 dl vatten, 2 dl kokosmjölk, 1- 2 dl mjölk-/mandel-/nötmjölk, 1-2 msk chiafrön, 1-2 msk kokosolja och ev. 0,5-1 tsk vaniljpulver och ev. ca msk honung i en hög kanna/bägare. Jag tillsatte även en sked fiskleverolja för extra omega 3. Mixa och det är klart!
Kommentarer
Skicka en kommentar