Fortsätt till huvudinnehåll

Granola med frön, kokoschips och cashewnötter x 2 (naturell och ingefära-/lakritssmak)



Granolafix idag. Två varianter blev det av laddningen. En naturell granola och en med ingefära och lakritspulver.

Tips på gott: Blanda turkisk yoghurt, hallonkvarg, flytande grädde och hallon i en skål. Strö ingefära- och lakritsgranolan överst! Mmmm.... Granolans innehåll kan varieras efter vad som finns hemma.

Nedan ser du hur dagens blev.

Recept på dagens granola - naturell och ingefära/lakrits:
Blanda följande i en skål: 2 dl vardera av - linfrön, solroskärnor, pumpafrön, mandelmjöl och cashewnötter, 1 dl vardera av - sesamfrön, chiafrön och kokoschips ( tillsätt när 3-5 min av rostningstiden kvarstår) och 2 msk smält kokosolja och 2 msk vatten. Häll allt på en ungsplåt. Rosta mitt i ugnen 200°C 15-25 min. Ta ut plåten och rör om och blanda runt väl från kanterna mot mitten var femte minut tills färgen är gyllene.
Smaksättning: Låt granolan svalna och blanda med ev smaksättning som kardemumma, kanel eller som nu när jag tog hälften av granolan och blandade den med 1 msk mald ingefära och 0,5-1 msk lakritspulver.

Häll i burk med tätt lock. Förvara svalt.

Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

Rabarberkräm

Rabarberkräm är väl riktig sommarmat. Perfekt som frukost, fika, dessert eller kvällsmål. Här är mitt recept för 4 personer. 1) Lägg 500 g skalad, fint hackad rabarber i en kastrull med 3 dl vatten och 3-4 msk sötströ eller annan sötning. 2) Koka rabarbern mjuk under omrörning. 3) Ta av från plattan och rör i 2 msk potatismjöl som blandats med 0,75-1 dl kallt vatten. Rör tills krämen tjocknat utan spisvärme alt. värm försiktigt och rör tills krämen tjocknat men koka ej! Tips! Servera med mjölk, grädde eller kokosmjölk och kanel.

Kyckling i kokos- och ajvarsås

Snabbfixad och mycket god kycklingrätt. Gott med quinoa och broccoli till. Recept: Lägg 1 kg skårade kycklingfileer och valfria grönsaker i en ugnsform ex broccolibuketter, purjolök, röd lök eller paprika. Blanda 400 g kokosmjölk, 1-1,5 dl stark ajvar relish, 0,5 -1 tsk sambal oelek, 1-2 skivade vitlöksklyftor, 1-2 msk dijonsenap, 0,5-1 msk paprikapulver, 1-2 tsk gurkmeja, örtsalt och peppar i en kastrull. Koka upp såsen. Häll såsen över kycklingen. Tillaga i ugn 225°C ca 20min.

Lax, ugnsrostad kålrot och morot, basilika-, citron- och vitlöksmajonnäs.

Härlig middag. Majon är ljuvlig till rotsakerna! Recept: Skär stavar av skalad kålrot och morot. Lägg rotsakerna på en plåt med bakplåtspapper. Ringla över olivolja, salta och peppra. Vänd runt så allt blandas. Tillaga i ugn 20-25 min, 225°C. Ugnstek laxfile'erna 8 min, 225°C med lite olja, salt och peppar. Majonnäsreceptet finns här på bloggen.